25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 64,92g | Karb: 80,12g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Листья Салата, Чай, Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Чабан Молоко 2,5%, Овсянка, Помидоры, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Деликатеска Слива Сладкая, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Сибирские Отруби, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Чай, Norven Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Чабан Молоко 2,5%, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|