|
1360日目
週末の朝は重いですね
体調不良です
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 44,10g | Karb: 179,95g.
Öğle Yemeği: 昆布, ご飯, 株式会社藤沢 産直にぼし, イオン株式会社 こめ油で揚げ、塩だけで味付けしたポテトチップス, ニンジン. Akşam Yemeği: きゅうり, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ぶなしめじ, 玉ねぎ, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|