|
turun bb bukan karena defkal tapi karena sakit hampir 5 hari ini 😢
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 21,88g | Prot: 33,53g | Karb: 133,15g.
Kahvaltı: ABC Kecap Manis, Alfamart Abon Sapi, Telur Rebus, Bubur Nasi. Öğle Yemeği: Semur Tahu, Bubur Nasi. Akşam Yemeği: Semur Ayam, Semur Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Monde Serena Snack (25g), Alfamart Sumpia Udang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|