27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 50,49g | Karb: 246,91g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), La Pina Арахисовая Паста, Семейка Озби Печенье Веселые Бублики, Nutbutter Паста из Кешью, Банан. Öğle Yemeği: Кубань Матушка Хлопья Картофельные, Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Цветная Капуста, Брокколи, Редис, Сельдерей, Оладьи, Бразильские Орехи, Томатная Паста, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Оттоги Кляр, Смешанные Орехи, Оладьи, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Морковь. Aperatifler/Diğer: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Какао-Порошок (Несладкий), La Pina Арахисовая Паста, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|