27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 81,42g | Karb: 117,85g.
Kahvaltı: نادك زبادي قليل الدسم, التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس), لونا فول مدمس , البيض المقلي. Öğle Yemeği: زيت الزيتون, امريكانا خضار مجمدة, صدر دجاج. Akşam Yemeği: داري فراولة مجمدة, توت أزرق, نادك زبادي قليل الدسم. Aperatifler/Diğer: توكس توكس, الموز. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nalelyani1010 Kilo Geçmişi
|