27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 28,12g | Prot: 57,99g | Karb: 38,02g.
Kahvaltı: CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, 사과. Öğle Yemeği: 아몬드, 루피니빈, 닭가슴살, 쇠고기볶음, 양파볶음, 밥, 버섯볶음, 김치볶음, 야채볶음, 계란후라이. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|