27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 61,32g | Karb: 22,49g.
Kahvaltı: Фасоль Стручковая, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Привет Семечки, Меридиан Мидии в Рассоле, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|