|
начала 23 апреля.
Начальный вес 82
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 108,38g | Karb: 107,26g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Булгур. Öğle Yemeği: Лук, Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Минтай. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|