27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 63,52g | Karb: 174,70g.
Kahvaltı: Su. Öğle Yemeği: Nane, Kekik, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytin, Yumurta, Milkten Krem Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Kıyma, Patatesli köfte. Aperatifler/Diğer: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşegültatlı Kilo Geçmişi
|