27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 104,03g | Prot: 164,47g | Karb: 303,05g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada, Bakalland Orzechy Laskowe, Strawberries , Ягодка Голубика, Delikate Twarog Klinek Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Квлоризатор Огурец, Poke Bowl. Akşam Yemeği: Strawberries , Kikkoman Sos Sojowy, Olive Oil , Ketchup , Auchan Fasola w Sosie Pomidorowym, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо, Lidl Kasza Gryczana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|