27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 77,94g | Karb: 151,75g.
Kahvaltı: Авида Кефир 1%, Минтай Запечённый, Пятерочка Груша Красная, Белогорье Печенье Камилла, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, ООО Пекарь Хлеб Жито Тостерный. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Сгущеное Молоко, Ambassador Кофе Растворимый, Булгур с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bogan4ikova.j52016 Kilo Geçmişi
|