|
наконец-то 🥹
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 75,61g | Karb: 160,31g.
Kahvaltı: President Сметана 15%, Айналайын Молоко 2,5%, Кофе, Комо Сыр Пошехонский 45%, ХМКК Батон Нарезной, Масло Иртыш, Масло Гхи, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Натиже Творог 5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сырок Глазированный , Белёвский Десерт Пастила без Сахара, Айналайын Молоко 2,5%, Кофе, Нагетсы Пп Кашка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Моти, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukazhanovaaa Kilo Geçmişi
|