|
очень круто! скоро вернусь к этому результату!!!!
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 99,77g | Karb: 100,98g.
Kahvaltı: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром. Öğle Yemeği: Фазер Хлеб Подовый, Красные Помидоры, Спецзаказ Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Вино, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Делатика Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Спаржа по-Корейски, Магнит Овощи по-Австрийски. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|