25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 89,69g | Karb: 141,07g.
Öğle Yemeği: Bengkoang, Belimbing, Sari Roti Roti Gandum Tinggi Serat Pangan, ABC Sambal Asli ABC, Luncheon. Akşam Yemeği: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Luncheon, Promina Pasta Mac & Cheese. Aperatifler/Diğer: Greenfields Skimmed Milk (250ml). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amberita Claire Kilo Geçmişi
|