27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 14,20g | Prot: 61,62g | Karb: 76,92g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition Протеин, GymBeam Liquid Egg Whites, Helios Джем из Персиков без Сахара, Яйцо, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Kupiec Хлебцы с Чёрным Шоколадом . devamı için...
|
|
1870 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 52 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|