27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 71,01g | Karb: 166,93g.
Kahvaltı: Магнит Томаты Свежие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Good Food Чернослив без Косточки, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Очищенная Целая, Big Bio Молоко Овсяное, Нескафе Кофе, Коломенское Хлеб Ароматный, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Селяночка Рисовая Мука, Яблочное Пюре Несладкое, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Щедрый Год Масло Подсолнечное Нерафинированное, Big Bio Молоко Овсяное, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Ароматный, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Черемша, Белая Дача Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|