27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 30,63g | Karb: 55,83g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Перекресток Банан, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сибирские Колбасы Бедро Индейки Запеченное, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Зеленая Линия Йогурт 2,5% . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elizabeth-86 Kilo Geçmişi
|