27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 132,80g | Karb: 46,01g.
Kahvaltı: Peras, Hacendado Bebida de Soja Zero, Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate. Öğle Yemeği: Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Arla Queso Protein Delite, Huevo, Mercadona Atún Natural. Akşam Yemeği: Slim Pasta Slim Noodles, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Tomate Frito, GutBio Proteína de Guisante Texturizada. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Vainilla . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|