27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2607 kcal
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Yağ: 122,99g | Prot: 116,42g | Karb: 249,13g.
Kahvaltı: Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: PBN Whey Protein Vanille, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Mandeln, Milsani Activedrink, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli . Akşam Yemeği: Avocado, Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Pulled Chicken, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Lidl Apfeltasche, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Milbona High Protein Drink Vanille, Amfit High Protein Peanut Bars. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Wo willst denn hin Andrè?
27 Nis 24 üye tarafından: nöhöhöhö
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Den heiligen Gral finden 😜 +5 kg dabei KFA bei 10% halten, und hier gibt es halt ein Problem, weil mit mit dem Gewicht automatisch der KFA steigt... Deswegen steuern 'manche' mit Anabolensteroiden entgegen und vergessen dabei dass es kein Wirkung ohne Nebenwirkung gibt...
27 Nis 24 üye tarafından: Andrė1
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Sind schon so viele gescheitert auf der Suche nach dem Gral. Aber bei einigen war halt auch der Weg das Ziel oder sie haben auf Umwegen was ganz anderes gefunden 🤷🏻♀️
27 Nis 24 üye tarafından: Herbst-Prinz
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#Prinz - das ist wohl wahr, dennoch die jenigen die auf keiner Suche sind werden nicht mal die halblösungen finden 😱 deswegen ich lasse mir Zeit und genieße den Weg ...
27 Nis 24 üye tarafından: Andrė1
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Oh nein, man findet oft auch, wenn man gar nicht sucht 😊 Jedenfalls wünsche ich dir viele erhellende Erkenntnisse 👍🏼
27 Nis 24 üye tarafından: Herbst-Prinz
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Bernsteinzimmer würd auch reichen 😜
27 Nis 24 üye tarafından: nöhöhöhö
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27 Nis 24 üye tarafından: Herbst-Prinz
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