27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 86,57g | Prot: 60,51g | Karb: 116,20g.
Kahvaltı: Kinder Bueno, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки Размер Мини. Akşam Yemeği: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Моремания Чесночные Гренки из Бородинского Хлеба, Рот Фронт Батончики, Kinder Bueno, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|