24 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3072 kcal
|
Yağ: 107,62g | Prot: 97,29g | Karb: 434,59g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Приправыч Суп Харчо, Хинкали. Akşam Yemeği: Черешня, Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: Чизкейк, Чизкейк, Вода, Банан. devamı için...
|
|
3125 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 9 dakika, Uyku - 7 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|