24 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 76,75g | Prot: 206,65g | Karb: 278,29g.
Kahvaltı: Апельсин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Гречка, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Банан, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|