27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 163,56g | Karb: 327,25g.
Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 청정원 고구마츄. Aperatifler/Diğer: 포스트 고소한 아몬드 후레이크, 연어, 삼립 로만밀통밀식빵, 돼지고기 허리살 (고기전체, 살코기만), 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|