|
1361日目
週末ですが戻りました
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 46,38g | Karb: 161,88g.
Öğle Yemeği: 昆布, ご飯, イオン株式会社 こめ油で揚げ、塩だけで味付けしたポテトチップス, ニンジン. Akşam Yemeği: 乾燥ゴマ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 卵, ぶなしめじ, 玉ねぎ, きゅうり, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|