28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 75,95g | Prot: 47,37g | Karb: 90,56g.
Öğle Yemeği: 하루견과 하루견과, 머거본 커피땅콩, 콩나물, 삶은 계란, 왕건 왕고기양념달콤돈주물럭, 오뚜기 고소한 참기름, 참나물무침, 양배추. Akşam Yemeği: 토마토, 커클랜드 마카다미아, 떡함지 쑥떡, 코스트코 호두. Aperatifler/Diğer: 네스프레소 캡슐커피. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|