|
Ну вес после поездки так себе, но я верну свои 96 и хочу еще ниже🙂
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 104,09g | Prot: 78,66g | Karb: 145,68g.
Kahvaltı: Narmak Смесь Семян для Салата, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Globus Томаты Черри, Мистер Грин Салат Листовой. Öğle Yemeği: Морс, Shaurmeals Шаурма Премиум New. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|