28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 95,25g | Karb: 111,02g.
Kahvaltı: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Беларусь Сыр Российский, Филе Индейки, Обережье Молоко. Akşam Yemeği: Ряба Майонез, J7 Сок Томатный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Холодец, Огурец, Филе Индейки, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Aperatifler/Diğer: Candy Lane Леденцы, Невский Кондитер Дунькина Радость. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|