28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 71,22g | Prot: 74,61g | Karb: 124,81g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Шпинат, Русский Хлеб Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Шпинат, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. Akşam Yemeği: Чизолини Сыр Чечил, Бургер Кинг Креветки 6 шт, Добрый Кола Имбирный Пряник. Aperatifler/Diğer: Маруся Пломбир Ванильный 0% Сахара, Голубой Тунец, Burn Энергетик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|