28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 48,95g | Karb: 241,87g.
Öğle Yemeği: 肉だんご, セブン-イレブン なめこ汁, サラダ巻き, セブンイレブン ぬか漬, 小諸そば いなり. Akşam Yemeği: セブンイレブン ぬか漬, セブンイレブン もっちもちあんころ餅, 干し芋, セブンイレブン さといも煮, いなり寿司, 太巻き. Aperatifler/Diğer: マクドナルド ホットケーキシロップ, 共立食品 素焼きミックスナッツ, コープ アーモンドグラノーラ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|