28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 86,61g | Karb: 78,24g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: Fiskexporten Varbergs Drömsill , Philadelphia Vitlök & Örter Light, Salladslök eller Vårlök, Gurka (med Skal), Wasa Husman, Körsbärstomater, Lönneberga Kalkonbröst Basturökt , Kokt Ägg, Arla Keso Supermini. Akşam Yemeği: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Tomat, Romansallad, Purjolök, Gurka, Culinesse Flytande, Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Gullök, Färska Champinjoner, Vitkål, Kikärtor, Tomatpuré, Laxfilé. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Chokladflingor, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|