28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 67,43g | Karb: 229,45g.
Kahvaltı: МарС Марс, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: МарС Сникерс Белый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареная или Запеченная Курица, Золотая семечка Растительное Масло, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: МарС Сникерс Белый, Овсяное Печенье (с Изюмом), Адреналин Раш Энергетик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|