|
Coup de blues
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 87,03g | Prot: 85,95g | Karb: 214,59g.
Kahvaltı: Campanière Baguette Label Rouge, Monoprix Beurre Doux, Café, Jardin Bio Infusion, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner Noisette Cacao Bio, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Conserves de Confiture. Öğle Yemeği: Eau, Café, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Entrecôte de Boeuf, Rustica Huile de Noix, Moutarde, Poivre Noir, Monoprix Beurre Doux, Sel de Mer, Banane, U Chocolat Noir Fourré Noix de Coco. Akşam Yemeği: Salade Verte, Vinaigrette, Stoeffler Flammekueche. Aperatifler/Diğer: Badoit Eau Gazeuse, Gini Bitter Lemon. devamı için...
|
|
2106 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 10 dakika, Oturma - 5 saat, Temizlik - 20 dakika, Duş Almak - 10 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Apple Health - 15 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|