28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 113,34g | Karb: 93,51g.
Kahvaltı: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Искренне Ваш Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо (Целое), Искренне Ваш Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная Груша и Изюм. Öğle Yemeği: Банан, Искренне Ваш Молоко 2,5%, ВкусВилл Салат "Пекинский" с Курицей и Ананасом. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|