24 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2646 kcal
|
Yağ: 79,11g | Prot: 100,17g | Karb: 350,79g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, Увелка Крупа Гречневая. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гороховый Суп, Кофе (из Молотых Зерен), Утолина Филе Грудки Утенка без Кожи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Диадар Печенье Сдобное Гармония, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Коркунов Конфета, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|