|
Mer protein har funkat bra och styrketräningen är igång .
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 80,46g | Prot: 147,50g | Karb: 22,99g.
Kahvaltı: ICA Selection Benfri Karré, Äggvita, ICA Avocado, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Stekt Ägg. Öğle Yemeği: Lohmanders Bearnaise Originaln, Scan Lammrostbiff, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Stekt Ägg, Arla Färskost Naturell 25%, Coop Räkor utan Skal, Kronägg Heltärligt, ICA Romsås, Äggvita, Stekt Fläsk (endast Mager). Aperatifler/Diğer: Riesling Vin, Riesling Vin, Lindt 85%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|