|
5 кг за 50 дней.*
24/50
План -2,4 кг
Факт -1,9 кг
Осталось 3,6
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 105,51g | Karb: 114,98g.
Kahvaltı: Окей Кунжут, Малина (Несладкая, Замороженная), Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Азбука Вкуса Голубика, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Глобус Стебель Сельдерея, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Cheese Gallery Моцарелла для Пиццы, Семушка Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Морс, Форель. Akşam Yemeği: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|