28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 91,14g | Karb: 175,61g.
Kahvaltı: Yogurette Yogurette, REWE Beste Wahl Laugenstange, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Akşam Yemeği: Flammkuchen. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Banane, Äpfel, Low Carb Brot. devamı için...
|
|
4038 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 35 dakika, Apple Health - 22 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|