28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 105,38g | Prot: 68,57g | Karb: 222,89g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Перекресток Яблоки Симиренко, KDV Nut&Go Батончик Карамель, Миндаль и Морская Соль. Öğle Yemeği: Бон Пари Леденцы , Lay's Чипсы, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Лента Клубника Свежая, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Агрокомплекс Яйцо, Перекресток Яблоки Симиренко, Огурец (с Кожурой), Майонез, Кофе. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|