28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 78,20g | Prot: 58,15g | Karb: 163,40g.
Kahvaltı: Салат капуста перец морковь лук, Огурец (с Кожурой), Папа Может Филейная Колбаса Вареная , Дружба Плавленный Сырок, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Зерница Крекер с Луком, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Соус Майонез укроп чеснок, Пельмени. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Салат греческий, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|