28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 114,72g | Karb: 154,84g.
Kahvaltı: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Красная Цена Кетчуп Томатный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Barilla Макароны Вареные . Öğle Yemeği: ВкусВилл Семена Чиа, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Twister Фруктовый Лед. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Красная Цена Кетчуп Томатный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Куриное Филе Вареное, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Aperatifler/Diğer: Савоярди, Ёбатон Coffee Cake, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
достоевский кинни Kilo Geçmişi
|