|
💪
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 79,46g | Prot: 64,87g | Karb: 123,13g.
Kahvaltı: Чорна квасоля, AH Magere Melk, Bio Today Coconut Oil, AH Avocado, Maza Muhammara, Болгарський перець, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Рукола, AH Gerookte Schouderham, Редиска, Огірок (з шкіркою), Кока-Кола, Hema Tompouce, Яйце. Öğle Yemeği: Малина, Полуниці, М'яка біла булка, Селера, Шпинат, Яблуко, Полуниці, Банан. Akşam Yemeği: AH Knoflooksaus, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Приготовлена броколі (без жиру), Болгарський перець, AH Gerookte Makreelfilet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|