28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 51,33g | Karb: 234,66g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Montecao, Select & Go Club Sandwich Poulet Crudités , Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Akşam Yemeği: Sol & Mar Tortas de Aceite, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Auchan Baguette de Pain Classique, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|