27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 136,84g | Prot: 140,15g | Karb: 135,51g.
Kahvaltı: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простой Йогурт, Говяжья Котлета на Пару, Сыр. Öğle Yemeği: Арахис, Лента Свекла Маринованная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Говяжья Котлета на Пару, RED Молочный Шоколад с Орехами . Akşam Yemeği: Honey Kid Пюре Фруктовый Салатик, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|