28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
175 kcal
|
Yağ: 2,83g | Prot: 15,96g | Karb: 17,55g.
Kahvaltı: Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri, Lidl Berry Mix, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Bonduelle Majs, Romana Lettuce, Gurka (med Skal), Dos Polos Kyckling, Tomater. Akşam Yemeği: Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Havregrynsgröt, Lidl Berry Mix. devamı için...
|
|
2788 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 27 dakika, Temizlik - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|