İdris68 Günlüğü, 28 Nis 24

İdris68 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg. Geriye kalan: 21,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Nisan 2024:

1757 kcal

Yağ: 36,13g | Prot: 74,37g | Karb: 283,94g. Kahvaltı: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip (45g), Keşkek, Muz, Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Spagetti, Chef Select Antipasti Salat. Akşam Yemeği: Alesto Pistazien. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

👍 teşekkürler

30 Nis 24 üye tarafından: İdris68


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

İdris68 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

İdris68 Günlüğü, 28 Nis 24

Yorum Gönder

İdris68 Kilo Geçmişi