|
1362日目
変わらず
今日も早朝にはかりました
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 36,71g | Prot: 48,61g | Karb: 181,56g.
Öğle Yemeği: 乾燥ゴマ, ご飯, 昆布, イオン株式会社 こめ油で揚げ、塩だけで味付けしたポテトチップス, ニンジン. Akşam Yemeği: バジル, アリサン 有機ポップコーン, きゅうり, ぶなしめじ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. Aperatifler/Diğer: 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|