28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 89,41g | Prot: 74,68g | Karb: 128,32g.
Kahvaltı: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cedea Steamboat, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Bakso Spesial. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Goreng, Super Bubur Bubur Instan. Aperatifler/Diğer: Grandairy Full Cream, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Tropicana Slim Mint Cocoa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|