29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 75,41g | Prot: 170,38g | Karb: 83,96g.
Kahvaltı: Американо, Лента Клубника Свежая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, GONGO Арахисовая Паста, Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек, Простоквашино Греческий Густой Йогурт. Öğle Yemeği: Миндальная Запеканка 25.04, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Уха, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Рыбка Запеканка, Магнит Салат Овощной Магнит. Aperatifler/Diğer: Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек, GONGO Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Skuratov Матча Латте (350мл). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|