28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 165,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 12,35g | Prot: 130,40g | Karb: 111,53g.
Kahvaltı: Naturs Proteína de Soja Texturizada, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hemmer Ketchup Zero, Arisco Mostarda, Marilan Magic Toast Peito de Peru, 3 Corações Café Tradicional. Öğle Yemeği: Hortifruti Cenoura Crua, Picinin Arroz Branco Cru, Hortifruti Cebola Crua, Naturs Proteína de Soja Texturizada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Fígado Bovino Cru Fígado Bovino Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Turma da Mônica Maçã (135g). Aperatifler/Diğer: Naturs Proteína de Soja Texturizada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Flavio_Morais Kilo Geçmişi
|