29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 80,92g | Prot: 105,36g | Karb: 179,49g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей , Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Twix Mini, Пестравка Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Омлет с Молоком, Белый Хлеб, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Волжские Просторы Творог 9%, Макароны с Тушенкой, Салат из Свеклы с Чесноком, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Канди Клаб Жидкая Карамель, Русский Холод Фруктовый Лед. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|